Sprek

Hva er den beste måten å få i seg «5 om dagen» på, lurer leser. Dette er ekspertens svar.

Leseren får i seg hele dagsbehovet for frukt og grønt på ett måltid. Her er to grunner til at det kanskje ikke vil funke for alle, ifølge Mari Eskerud.

Mange tolker «5 om dagen» veldig strengt, ifølge Mari Eskerud. Under kan du lese hennes råd til hvordan du får i deg nok frukt og grønt i løpet av en dag.

Hver fredag vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Les hele saken med abonnement