Sprek

Denne typen trening kan forlenge livet med over tre år

Årets viktigste treningstrend? – Eldre tror de er demente, men er bare deprimerte

Bjørg Linnerud er 86 år, men trener to ganger i uken. Flere og flere gjør som Bjørg, men fortsatt er for mange eldre stillesittende.

Trening kan gi deg tre år ekstra, ifølge Helsedirektoratet. Allikevel velger mange å sitte inne og bli deprimerte.

– Og opp. Og ned. Og klapp. Og bort.

Les hele saken med abonnement