Sprekpodden: Dette hindrer deg i å gå ned i vekt
Denne slankemyten må professor Jøran Hjelmesæth stadig avkrefte. Hør om denne og mye mer i ukens podkast.
Interessert i trening, kosthold og helse? Hver tirsdag fremover kan du høre mer om disse temaene i vår nye podkast Sprekpodden.
I denne episoden har vi tatt en prat med Jøran Hjelmesæth. Han er professor og leder ved Senter for sykelig overvekt i Helse Sør-Øst ved Sykehuset i Vestfold.
Han forteller oss om myten om vektnedgang som han stadig må avkrefte. Samtidig gir han råd om hva som skal til for å gå ned i vekt, og hvordan man lykkes på lang sikt.
Hør dette og mye mer ved å klikke i vinduet under, i podkastappen på din telefon (søk på Sprekpodden), i iTunes eller Soundcloud. Det er også mulig å abonnere på podkasten, helt gratis.
Flere artikler
Smågodtkriger kan føre til varig vektøkning, mener professor. Nå lover Coop aldri mer å starte priskrig på smågodt.
Her er feilene folk gjør når de skal ned i vekt: Ti myter om slanking
Hvor viktig er spareblusseffekten etter et vekttap? Eksperten svarer.
Har du spørsmål om trening, kosthold eller helse? Våre nye eksperter svarer deg.
Hvorfor er varig vekttap så vanskelig, undrer leser. Dette er de tre viktigste grunnene, ifølge ekspert.
Hun spiser sunt og trener, men sliter med å gå ned de siste kiloene. Her er to løsninger fra eksperten.
