Sprek

Guide: Slik går du ned i vekt og holder deg der

Her får du svar på ni ting mange lurer på rundt vektnedgang og varige endringer.

Skal du ned i vekt og holde vekten stabil, er det noen punkter som er avgjørende for å lykkes.

Vi spurte ernæringsekspertene Jøran Hjelmesæth, Tine Sundfør og Cathrine Borchsenius om hva som er viktig å være bevisst på.

Les hele saken med abonnement