Sprek

Guide: Slik går du ned i vekt og holder deg der

Her får du svar på ni ting mange lurer på rundt vektnedgang og varige endringer.

Det er flere ting du må tenke på om du skal ned i vekt og holde vekten stabil etterpå.

Skal du ned i vekt og holde vekten stabil, er det noen punkter som er avgjørende for å lykkes.

Vi spurte ernæringsekspertene Jøran Hjelmesæth, Tine Sundfør og Cathrine Borchsenius om hva som er viktig å være bevisst på.

Les hele saken med abonnement