Sprek

Er to til fire raske turer i uken nok, spør leser. Dette svarer Yngvar Andersen.

En ting gjør at dette treningsopplegget ikke holder, ifølge Yngvar Andersen.

Hvor mye trening er nok?

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Les hele saken med abonnement