Hopp til innhold

Aftenposten

  • A-magasinet
  • Osloby
  • Sport
  • Meninger
Meny Lukk

Sport

Emne
  • Fotball
  • Live
  • Langrenn
  • Sprek
  • Meninger
  • FOTO: Staale Wattø MEST EFFEKTIVT: Motbakkeløp er noe av det mest effektive du kan trene, dersom det er viktig for deg å forbrenne flest mulige kalorier på kortest mulig tid. John Walderhaug er en ivrig motbakkeløper. Her i «Skiheisa» i Spjelkavik i Ålesund.

Hvordan få mest ut av treningsøkten? Dette er aktivitetene som forbrenner mest

Har du dårlig tid til trening, men vil forbrenne flest mulige kalorier? Da er det bare å finne frem løpeskoene.

Odd-Sølve Grannes
Publisert: 06.jan.2019 09:00
Oppdatert: 06.jan.2019 09:16

– Å gå og løpe i motbakker er en fantastisk fin treningsform. Det er også skånsomt for kroppen, men for mange vil kanskje turen ned være problemet.

Det sier professor ved fakultet for medisin og helsevitenskap ved NTNU i Trondheim, Jan Helgerud.

Bli abonnent for å lese videre.

Alt innhold på aftenposten.no

Bestill Digital

Få Aftenposten i

10 uker for 10 kroner

Kun denne uken!

Ønsker du papiravisen i tillegg?
Abonnent? Logg deg inn her

Abonnementet fornyes automatisk. Avslutt når som helst.

  • Tipstelefon 02286
  • Send Nyhetstips på epost
  • Tips via secure drop
  • Debattinnlegg på epost

  • Kundeservice
  • Annonsere i Aftenposten
  • Personvernpolicy
  • Informasjonskapsler
Ansvarsmerket
  • Sjefredaktør og adm. redaktør: Espen Egil Hansen
  • Politisk Redaktør: Trine Eilertsen
  • Nyhetsredaktør: Tone Tveøy Strøm-Gundersen
  • Featureredaktør: Lillian Vambheim
  • Kulturredaktør: Cecilie Asker
  • Debattredaktør: Erik Tornes
  • Utviklingsredaktør: Eirik Hammersmark Winsnes
Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. © Aftenposten. ACAP-beskyttet. Aftenposten arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
Aftenposten sentralbord: Tlf. 22 86 30 00 – Adresse: Akersgata 55, 0180 Oslo