Sprek

Disse sykdommene kan du trene deg friskere fra

Se oversikten og hvilken aktivitet som anbefales ved ulike sykdommer, lidelser og helseplager.

Før trente ikke Leif Abrahamsen (47) i det hele tatt. Da veide han 20 kg mer og hadde høyt blodtrykk. Nå er blodtrykket normalt og han er blant mosjonistene i Norge som løper mest. I fjor unnagjorde han 2500 km i konkurranse på ulike langdistanseløp.

Høyt blodtrykk, var beskjeden Leif Abrahamsen fikk hos legen i 2012. Løsning: Medisiner. Men 47-åringen fra Ski trosset legens råd og droppet medisinene. I stedet kuttet han røyken og begynte å trene.

— Da jeg kom til legen tre måneder senere på kontroll, hadde blodtrykket forbedret seg vesentlig, sier Abrahamsen.

Les hele saken med abonnement