Slik bør kostholdet ditt være før og etter trening: Her er seks enkle råd
Stine Skodje (22) klarer ikke å yte optimalt på trening om hun har spist dårlig. Her er ekspertenes råd til hvordan kostholdet ditt kan gi deg det lille ekstra på trening.
Nyhetsbrev Vil du ha treningsprogram hver uke?
Stine Skodje i ferd med å avslutte en av månedens siste økter på treningssenteret. Nyttårsforsettet var å komme i gang igjen med treningen, og hittil har hun fulgt planen om tre ukentlige økter.
– Jeg trente en del før, men så tok jeg meg en lengre pause. I år er planen å holde det gående lenger, sier Stine Skodje.
Les hele saken med abonnement