Sprek

Med denne treningen får Maren (30) stor effekt på kort tid: Her er fire effektive økter

Høyintensiv intervalltrening gir mange fordeler, ifølge professor.

Ikke tid til en times treningsøkt? HIIT-trening kan utføres hvor som helst, krever ikke utstyr og kan gjennomføres på noen få minutter.

Selv om de fleste vet at fysisk aktivitet er viktig for helsen, er inaktivitet et utbredt problem i Norge.

Mange føler at hverdagen er for travel og at tiden ikke strekker til.

Les hele saken med abonnement