Med denne treningen får Maren (30) stor effekt på kort tid: Her er fire effektive økter

Høyintensiv intervalltrening gir mange fordeler, ifølge professor.

Selv om de fleste vet at fysisk aktivitet er viktig for helsen, er inaktivitet et utbredt problem i Norge.

Mange føler at hverdagen er for travel og at tiden ikke strekker til.