Med denne treningen får Maren (30) stor effekt på kort tid: Her er fire effektive økter
Høyintensiv intervalltrening gir mange fordeler, ifølge professor.
Ikke tid til en times treningsøkt? HIIT-trening kan utføres hvor som helst, krever ikke utstyr og kan gjennomføres på noen få minutter. Foto: Privat
Selv om de fleste vet at fysisk aktivitet er viktig for helsen, er inaktivitet et utbredt problem i Norge.
Mange føler at hverdagen er for travel og at tiden ikke strekker til.
Les hele saken med abonnement