Sprek

Spiser du ofte rett før trening? Da gjør du lurt i å velge disse syv tingene.

Rumler magen på vei til trening? Slik velger du riktig mat.

Frida Nossen trener som regel fire til fem ganger i løpet av uken. De fleste gangene trener hun før jobb og er på treningssenteret allerede før dørene åpner klokken 06.00. Tobias Willumstad Myrland

Frida Nossen (28) trener ofte på tom mage om morgenen.

– Jeg har tidligere prøvd å spise frokost før trening, men har opplevd å føle meg litt full i magen.

Les hele saken med abonnement