Sprek

Spiser du ofte rett før trening? Da gjør du lurt i å velge disse syv tingene.

Rumler magen på vei til trening? Slik velger du riktig mat.

Frida Nossen (28) trener ofte på tom mage om morgenen.

– Jeg har tidligere prøvd å spise frokost før trening, men har opplevd å føle meg litt full i magen.

Les hele saken med abonnement