Jeg er 66 år og trener to-tre ganger i uken, både kondisjon og vekter. Hva er de beste mageøvelsene? Dette svarer Yngvar Andersen.

Treningseksperten har flere tips til gode måter å trene magen på.

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Hei, eksperter. Jeg er 66 år og trener ca. 2–3 ganger i uken, både med vekter og sykling 4x4. Jeg tar planken i 6 minutter og sit-ups. Men hva er de beste mageøvelsene?