Sprek

Hvordan løpe fortere, undrer leser. Dette er ekspertens seks råd.

Hva bør du gjøre om du vil løpe raskere på ti km eller lengre løp?

Melina Magulas har seks råd til deg som vil løpe raskere.

Hver fredag vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Les hele saken med abonnement