Sprek

Hvorfor er fagfolk så uenige om faste er bra, undrer leser. Dette svarer eksperten.

Hvor «farlig» eller «sunt» er egentlig faste, lurer leser på.

Hva som er en optimal måltidsrytme, er forskjellig fra person til person, ifølge Erik Arnesen.

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Hvorfor er eksperter så splittet om temaet fasting? Hvor «farlig» kan det være, og hvor «sunt» er det egentlig? Jeg har personlig god erfaring med dette. De dagene jeg faster, får jeg i meg godt med væske og de dagene jeg spiser, tar jeg sunne og næringsrike valg på hva jeg putter i kroppen. Før jeg begynte med fasting dyttet jeg i meg uhemmet veldig næringsfattig mat. Det må jo være mer usunt enn noen dager med 24 timers fasting i uken?

Les hele saken med abonnement