Lisa Charlotte Hjemgård (34) skal ned i vekt og bli sprekere. Følg hennes 12-ukersprogram.

– Jeg skal vise at jeg får det til. Men det er litt skummelt å skulle vise seg frem i en så sårbar situasjon, sier hun. To ting gjør det ekstra viktig for henne å lykkes.

– Nå er det ca. 20 minutter der du må bite tennene sammen. Er du motivert for det, spør personlig trener John Jonasdal.

– Ja, svarer Lisa Charlotte Hjemgård innbitt, før hun trykker farten på tredemøllen opp til 7,5 km i timen og begynner å jogge.