Sprek

Ni vaner du må unngå om du vil ned i vekt og bli der

Hvilke uvaner og vaner er det egentlig som hindrer deg i vektnedgang?

Vil du ned i vekt? Da bør du være oppmerksom på vanene dine.

Kanskje er du en av de mange nordmennene som ønsker å ta av et par kilo. Forskning viser at overvekt, og særlig fett rundt magen, kan være en helserisiko i seg selv.

Derfor kan det være greit å vite om noen vaner og uvaner du bør kvitte deg med dersom du vil ned i vekt. Du vet sannsynligvis at sjokolade kan virke negativt på vekten, men her er vanene du kanskje gjør, men ikke har tenkt over.

Les hele saken med abonnement