Sprek

Idrettsprofessor anbefaler å gjøre som Ida (23): – Det er blitt litt hysteri rundt proteiner

Proteintilskudd er unødvendig, mener professorer og anbefaler heller å gjøre som Ida Hammerstrøm (23) som tross 10–12 timer trening i uken får de viktige byggesteinene gjennom kostholdet.

– I dag har jeg laget scones med cottage cheese. Det gjør at jeg får i meg litt ekstra proteiner, sier Ida Hammerstrøm mens omeletten steker i pannen.

23-åringen har lagt friidrettskarrieren på hyllen, men som løpeinstruktør på et treningssenter og med trening som sin store hobby, svetter sykepleierstudenten fort 10–12 timer i uken. Det vil si mer enn de aller, aller fleste.

Les hele saken med abonnement