Sprek

Musikk kan få deg til å yte 15 prosent mer på trening. Dette er rådene.

Forskning viser at musikk kan få deg til å yte bedre. Det skal særlig være effektivt for dem som sliter med å komme over dørstokkmila.

Eric Hølland (t.v.) og Even Ho har alltid musikk i ørene, selv når de trener sammen med andre. Foto: Kjartan Bjelland

Sola skinner fra en skyfri himmel, og for en gangs skyld ligger det et lite snølag over Bystranda i Kristiansand. Even Ho og Eric Hølland løper lett i snøen mens musikken dunker i ørene.

– Jeg tror jeg hører på musikk 98 prosent av tiden, til og med når jeg trener med andre, sier Even Ho og får anerkjennende nikk av kameraten Eric Hølland.

Les hele saken med abonnement