Sprek

Bli bedre i håndball og fotball? Dette er ekspertenes råd.

Ekspert mener at én type trening blir for lite prioritert i lagidretter som fotball og håndball.

BÅNN GASS: Hurtighetstrening pekes på som ett av områdene norsk fotball har mye å gå på. I Sportsklubben Rollon i Ålesund har G16-laget til Bjørn Helge Riise – her representert ved Mathias Røren Skarbø i front – minst en økt i uken der man har fokus på «agility». Foto: Vetle B. Farstad

G16-laget til Rollon er nettopp ferdig med den grunnleggende oppvarmingen og kroppen er klargjort for hurtighetstrening.

– Skyt ut slik, demonstrerer treneren og setter guttene i gang.

Les hele saken med abonnement