Sprek

Nervøs før helgens store løpsfest? Her er ekspertenes råd.

Små detaljer kan avgjøre om tiden og opplevelsen blir god.

LETT ØKT: Eli Anne Dvergsdal tok en lett økt i Fjellveien noen dager før Bergen City Marathon. Hvilken distanse hun skal løpe i år har hun ikke bestemt.

Maraton eller halvmaraton. 42.195 meter eller 21.097 meter. Lørdag skal tusenvis av løpere presse kroppen til det ytterste i Bergens gater. Noen for første gang, mens andre har mer erfaring.

Hvordan man bruker de siste dagene og timene før løpet, kan avgjøre om man når målet sitt og får en god opplevelse. Her er rådene fra vinnere, erfarne løpere og eksperter.

Les hele saken med abonnement