Sprek

Da Martin (13) ble matlei, tok familien grep. Her er ekspertenes råd.

Dette bør barn spise før, under og etter trening.

GIR RÅD: – Det er bare mat. Bommer vi kan vi alltids prøve igjen, sier matentusiast Arve Serigstad. Her setter han Marius, Martin, Hanne og Kjell Einar Andreassen i gang med å lage fylte kyllingfileter med bakte rotgrønnsaker
RØDBETSUPPE: Gir energi, samtidig som det smaker godt. Marius (18), Kjell Einar (45) og Martin (13) Andreassen prøver for første gang.
GIKK LEI: Da 13-åringen Martin Andreassen gikk matlei, fikk han familien til å gjøre noe med det.
Martin Andreassen.

Fram og tilbake, time etter time, dag etter dag. 13-åringen Martin Andreassen er i full gang med nok en svømmeøkt.

Denne ettermiddagen tilbakelegger han 6200 meter. Ukentlig svømmer han rundt to og en halv mil. Såpass må til for å fortsatt være blant Norges beste svømmere i sin aldersklasse. Treningsprogrammet følger han til punkt og prikke. Men hva han skal spise for å yte best, vet han mindre om.

Les hele saken med abonnement