Sprek

Stadig flere unge trener på treningssenter. Så ofte og så hardt bør de trene, ifølge professor.

Aldersgrensene er satt ned, og flere ungdommer bruker treningssentrene for å komme i form. Hvor stor belastning tåler de, og når kan de begynne å løfte vekter? Vi har spurt en professor og en fysioterapeut.

Astrid Reinskau var rundt 13 år da hun begynte å trene med vekter. Hun startet med noen lette og gikk gradvis over til tyngre vekter. Her er hun på Sats i Sandnes.

Astrid Reinskau hviler stangen mot nakken og fører 40 kilo sakte ned mot gulvet. 15-åringen startet å trene alene på treningssenter i fjor. Før dette trente hun sammen med sine foreldre.

– Det har vært fint å lære teknikk og øvelser, men jeg foretrekker å trene alene. Da har jeg mer frihet og kan dra hit når det passer meg, sier Reinskau.

Les hele saken med abonnement