Sprek

Vil du kutte ned på mat med tilsatt sukker? Her er 12 enkle råd.

Derfor er det lurt å redusere inntaket av tilsatt sukker.

Selv om du tror at du ikke spiser mye sukker, er det store sjanser for at du spiser mer enn du tror. Tilsatt sukker skjuler seg nemlig i mange matvarer.

Et begrenset inntak av tilsatt sukker kan være en fordel. Det trenger ikke å handle om slanking eller telling av kalorier, og det trenger heller ikke bety at du ikke lenger kan kose deg.

Les hele saken med abonnement