Sprek

Vil du gjøre gåturen mer effektiv? Her er de beste rådene.

Med noen enkle grep kan gåturen gjøre ekstra godt for helsen din.

Birgit Naterstad og Odd Brodal fører an når gjengen legger ut på formiddagsturen. I fint driv går gruppen turer i nærmiljøet, og etterpå er de gode og varme. Foto: Håvard Haugseth Jensen

Lyden av brodder mot isen smelter sammen med summingen fra den ivrige praten som går når venner møtes i hyggelig selskap. For gjengen som er samlet ved biblioteket på Byåsen i Trondheim står en times gåtur på timeplanen.

Gågruppa i regi av Frivilligshetssentralen i bydelen har eksistert siden 2007, og denne gjengen lar seg verken stoppe av korona eller dårlig vær.

Les hele saken med abonnement