Sprek

I årevis slet Zuzanna (43) med trøstespising. Så fant hun en løsning.

Her er fem råd for et mer bevisst forhold til mat.

BRUK I BARNEHAGE: Zuzanna Nieznalska flyttet til Norge fra Polen for fem år siden, og har utdanning innenfor psykotraumer og pedagogikk. Hun håper utdanningen innen bevisst spising i større grad kan brukes i barnehager. Foto: Eirik Brekke

En fortid med ulike traumatiske opplevelser og en alvorlig sykdom gjorde at Zuzanna Nieznalska fra Os fant trøst i mat. I flere år regulerte hun de vonde følelsene ved hjelp av mat. Hun trøstespiste. Etterpå ble hun fylt av dårlig samvittighet og usikkerhet.

Men for to år siden fikk hun nok.

Les hele saken med abonnement