Sprek

Kristoffer Iversen (35) brukte ni måneder på å bli frisk. Slik trener du deg opp etter de vanligste treningsskadene.

De som blir skadet gjør gjerne den samme klassiske feilen, mener fysioterapeut Trygve Mjelde.

Kristoffer Iversen skadet skulderen på trening i mai i fjor. Nå har han én uke igjen av opptreningen.

Kristoffer Iversen kjente seg trøtt og sliten, men gikk på trening likevel.

– Da jeg drev med benkpress kjente jeg en slags lammelse i hele skulderpartiet, ned mot triceps og biceps og i brystregionen, sier 35-åringen.

Les hele saken med abonnement