Sprek

Bare to får toppkarakter i stor test: – Flere av dem ville jeg ikke kalt proteinbarer

Hvilke proteinbarer er de beste? Vi fikk hjelp av fire ernæringseksperter til å teste dem.

Disse fire ernæringsekspertene testet proteinbarene: (f.v.) Helene Dahl, Åslaug Oddsdatter Matre, Anthea van Parys og Vegard Lysne.

Skal du øke styrken og bygge muskler, er det viktig å få i seg nok proteiner, ifølge en stor gjennomgang av 49 studier.

Den viste at de som økte proteininntaket gjennom mat eller tilskudd som barer, pulver eller shaker, fikk større muskler og ble sterkere enn de som ikke inntok ekstra protein.

Les hele saken med abonnement