Sprek

Hylles av professor: Her er supermosjonistens ti råd for å løpe raskere

Her er ti råd for å få fremgang på treningen.

For mange er løpskonkurranser avgjørende for å ha treningsmotivasjon og struktur. Supermosjonisten Jon Ilseng deler sine råd. Foto: TOMM CHRISTIANSEN

Hva skal til for å holde treningen ved like og motivasjonen oppe nå som koronakrisen fortsetter?

Ifølge supermosjonisten Jon Ilseng er et konkret mål som regel lurt dersom du skal få struktur på treningen.

Les hele saken med abonnement