Sprek

Forbedre utholdenheten? Dette er ekspertenes seks anbefalte løpeøkter.

Thomas Stordalen (41) hatet å løpe og veide 130 kilo. Nå løper han 110 kilometer i uken.

– Ute i naturen løser jeg alle mine problemer og utfordringer. Der setter jeg meg nye mål og drømmer. Bilde fra Jungfrau Maraton 2016, i de sveitsiske alpene.

«Fra og med i dag skal jeg jobbe for å bli den beste versjonen av meg selv», sa Thomas Stordalen til seg selv da han våknet opp etter en nyttårsfest 1. januar 2013.

Etter mange år med alkohol, partydop og en usunn livsstil tenkte 41-åringen «fuck it, dette gidder jeg ikke mer».

Les hele saken med abonnement