Sprek

Testresultatet fikk Morten (43) til å smile. Små grep i treningen har gitt mosjonisten ny løpeglede.

Stadig flere mosjonister skaffer seg omfattende data om egen utholdenhet. For Morten Eliassen har det gitt mer mestring og flere gode løpsopplevelser.

Morten Eliassen har gjennomført to laktattester i vår. Svarene har personlig trener David Folde brukt til å legge opp et individuelt tilpasset treningsopplegg for 43-åringen.

På en tredemølle gjør Morten Eliassen akkurat som personlig trener David Folde sier. Han løper med lette steg og fokusert blikk.

Han skal løpe en test på 3T Treningssenter som tar cirka 40 minutter. Løpshastigheten skal økes hvert femte minutt til Eliassen har nådd cirka 90–95 prosent av makspuls.

Les hele saken med abonnement