Sprek

Dette er kåret til neste års store treningstrend. Studie hevder tre minutter i uken kan være nok.

Ett minutt med denne treningen kan være like effektivt som 45 minutter, mener studie.

Deltagerne er utslitte etter økten, men det tar ikke lang tid før de kommer til hektene igjen.

– Kom igjen. Litt til. 5-4-3-2-1.

Signalet lyder. Deltagerne har 20 sekunder på å komme seg til neste apparat. De er utslitte, men tusler videre.

Les hele saken med abonnement