Ny studie konkluderer med at populær styrketrening har overraskende liten effekt

Forskerne testet ulike typer styrketrening på overvektige kvinner: Gruppetreningen bodypump ga overraskende liten effekt.

Steppkasser, treningsmatter og vekter slepes ut på gulvet. Både menn og kvinner har møtt opp på treningssenteret denne onsdagskvelden.

Gruppetreninger er i vinden som aldri før, og er noe alle de store treningskjedene satser på.