Ny studie konkluderer med at populær styrketrening har overraskende liten effekt
Forskerne testet ulike typer styrketrening på overvektige kvinner: Gruppetreningen bodypump ga overraskende liten effekt.
Nyhetsbrev Vil du ha treningsprogram hver uke?
Steppkasser, treningsmatter og vekter slepes ut på gulvet. Både menn og kvinner har møtt opp på treningssenteret denne onsdagskvelden.
Gruppetreninger er i vinden som aldri før, og er noe alle de store treningskjedene satser på.
Les hele saken med abonnement