Sprek

Dette er vegetarmaten du bør spise for best mulig treningsutbytte

Han er i verdenstoppen i sin idrett. For Sondre Amdahl (46) handlet valget om å bli vegetarianer først og fremst om å prestere best mulig sportslig.

I VERDENSTOPPEN: Sondre Amdahl fra Trysil reiser verden rundt for å delta i ultraløp. Her fra da han var i Sahara nylig, der 46-åringen brukte om lag ni timer på en ti mil lang løype ute i ørkenen. Det holdt til en råsterk 2.-plass av rundt 130 deltakere. Foto: Ian Corless

Først i 2012 skjønte Sondre Amdahl at han kunne bli en dyktig distanseløper. Samtidig visste 46-åringen fra Trysil at alt måtte klaffe dersom han virkelig skulle bli god.

– Skal jeg være helt ærlig, så har jeg aldri vært en veldig talentfull løper. Jeg har hverken 2.15 eller 2.10 på maraton. Jeg skjønte derfor at jeg måtte få maksimalt ut av treningen, utstyret, det mentale og ikke minst kostholdet, sier han.

Les hele saken med abonnement