Sprek

Myter om måltidene: Er det dumt å droppe frokosten? Bør vi spise mindre og oftere?

Vi stilte en professor og en klinisk ernæringsfysiolog syv spørsmål om måltider. Dette svarte de.

Det er mange myter om måltider. Blir du mer sulten av å spise ofte, for eksempel?

Vi blir stadig fortalt hvor mye, hva og når vi bør spise. Er det egentlig farlig å droppe et måltid eller to? Hvor ofte bør du egentlig spise?

– Det som betyr mest, er at du har vaner som motiverer og som du klarer å leve med, sier klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Borchsenius.

Les hele saken med abonnement