Sprek

Ønsker du å starte med styrketrening? Her er et enkelt program for trening på senter eller hjemme.

Hege Wulff Arnesen (49) var godt i gang med styrketreningen da treningssentrene stengte.

Styrketrening ble tidlig en viktig del av treningen til Hege Wulff Arnesen, i tillegg til gruppetimer og turer på Ulriken. Her gjennomfører hun sittende skulderpress med manualer.
Nyhetsbrev Vil du ha treningsprogram hver uke?

Høsten 2019 ville Hege Wulff Arnesen (49) gjøre noen endringer i livet sitt. Hun ville komme i form, og én av tingene hun startet med var styrketrening.

– Jeg har trent på treningssenter tidligere. Det har gjerne startet med en veiledningstime, og så har jeg holdt på litt før det har stoppet opp, sier Arnesen i lokalene til Nr1 Fitness på Landås.

Les hele saken med abonnement