Sprek

Stor oversikt: Her er verstingene i det norske kostholdet: – Det er veldig alvorlig

Sjekk listen over ting nordmenn får i seg farlig mye av, eller farlig lite av.

Føler du deg ofte slapp? Kanskje er det kostholdet det er noe galt med. Foto: Shutterstock

En sunn livsstil handler om å ta sunne valg. Å bevege seg, spise sunn og variert mat, samt få i seg passe mengde med de forskjellige næringsstoffene.

Nettopp det å spise passe mengde er alfa og omega. Denne artikkelen handler ikke om at du ikke skal spise sjokolade, poteter eller bananer, men hvilke ingredienser du bør unngå å få i deg for mye av – og hvilke ingredienser du kanskje bør få i deg mer av.

Les hele saken med abonnement