Sprek

Treningsformen hylles av eksperter: Disse øktene holder Julie (21) i superform

Høyintensitetstrening er i vinden som aldri før. – Effekten av denne typen trening er veldig god, sier forsker.

20 sekunder med full intensitet etterfulgt av 10 sekunder pause.

Slik er tabata/HIIT-økten Julie Sareussen kjører på sine kunder hver fredag.

Les hele saken med abonnement