Sprek

«Jeg får cravings og går opp i vekt når jeg trener». Slik kan du unngå det, ifølge ekspert.

Leseren er flink til å trene, men legger likevel på seg.

Hvordan unngå å spise så mye, eller så usunt, at man går opp i vekt når man trener? Foto: illustrasjon: ØIVIND HOVLAND

Hver fredag vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Les hele saken med abonnement