Ødelegges forbrenningen og vektnedgangen av å spise mindre? Dette svarer legen.

Professor Jøran Hjelmesæth har et klart svar.

Hver fredag vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Hei. Jeg har nylig begynt på Saxenda og er i opptrappingsfasen på denne. Foreløpig fungerer den slik den skal. Middagsmengden er halvert, og søtsuget er blitt helt borte. Jeg bruker app og fører opp alt jeg spiser. Jeg ser at på enkelte dager, har jeg problemer med å få i meg mat, spesielt etter økning av dose. Jeg ligger da på ca. 1000 kcal. En venninne av meg ble helt forferdet, og mener at jeg ødelegger forbrenningen min om jeg ikke spiser mer. Så da lurer jeg på – hvor mye skal man egentlig spise da? Om man ødelegger forbrenningen ved å spise mindre, vil vel ingen klare å gå ned i vekt? Jeg kan legge til at jeg sliter med utmattelse, og at aktivitetsnivået ikke er særlig høyt. Jeg forsøker å gå en tur på ca. 15–20 min hver dag.

Tips oss