Så stor effekt har proteinpulveret på treningen din

– Så lenge man har et godt kosthold og mosjonerer normalt, vil det være lite å hente på å bruke proteinpulver, sier ekspert.

Det smeller godt i det åpne lokalet idet Sofie Solli Løseth (23) slipper vektstangen ned på gulvet. Innimellom eksamenslesningen har hun tatt seg tid til en treningsøkt på Crossfit Bryggen – et sted hun utenom de heftigste studieperiodene gjerne besøker to ganger om dagen.

Den store treningsmengden krever mye energi, så for å få i seg nok inntar hun proteinpulver daglig. Noen ganger i form av shake, andre ganger innblandet i havregrøt eller yoghurt til frokost.