Sprek

Slik forbrenner du mest på 45 minutter

Det er enklere enn du tror.

Hvilken treningsform skal du velge for å forbrenne flest kalorier i løpet av 45 minutters trening?

Hvis målet er å forbrenne flest kalorier i løpet av 45 minutters trening, hersker det ingen tvil hos Halvor Lauvstad, treningsekspert og forfatter bak boken "Best i løping" og "Maks fettforbrenning på 8 uker".

— Løp så raskt du kan på minuttene du har til rådighet. Det gir høyest fettforbrenning og kaloriforbruk, og noe du alltid kan gjøre så lenge du har beina med deg, sier Lauvstad.

Les hele saken med abonnement