Hopp til innhold

Aftenposten

  • Nyheter
  • Meninger
  • Podkast
  • A-magasinet
  • Vink
Meny Lukk
  • Nyheter
  • Meninger
  • Podkast
  • A-magasinet
  • Vink
Ekspertenes åtte favorittøkter på tredemøllen
Sprek

Ekspertenes åtte favorittøkter på tredemøllen

Norgesmesteren ble større og sterkere da han halverte treningsmengden
Sprek

Norgesmesteren ble større og sterkere da han halverte treningsmengden

Er det umulig å holde seg slank etter overgangsalderen? Slik svarer legen.
Sprek

Er det umulig å holde seg slank etter overgangsalderen? Slik svarer legen.

Kan musklene huske at de har vært godt trent? Magne Lund Hansen «lekte» skadet for å gi forskerne svar.
Sprek

Kan musklene huske at de har vært godt trent? Magne Lund Hansen «lekte» skadet for å gi forskerne svar.

Trene ute i vinter? Dette er klestabbene du bør unngå.
Sprek

Trene ute i vinter? Dette er klestabbene du bør unngå.

Mageproblemene forsvant da familien kuttet i lettbrus og tilsetningsstoffer. Studie vekker oppsikt.
Sprek

Mageproblemene forsvant da familien kuttet i lettbrus og tilsetningsstoffer. Studie vekker oppsikt.

Er det lurt å bare spise innenfor et gitt tidsvindu? Dette svarer legen.
Sprek

Er det lurt å bare spise innenfor et gitt tidsvindu? Dette svarer legen.

Sprek

Kosthold påvirker prestasjon lite, mener løpetrener. Her er tre klare råd.

Kosthold påvirker prestasjon lite, mener løpetrener. Her er tre klare råd.
Er det så ille å spise hvitost, undrer leser. Ernæringsfysiologen svarer.
Sprek

Er det så ille å spise hvitost, undrer leser. Ernæringsfysiologen svarer.

Sprek

Er det lurt å gå sakte ned i vekt? Svaret fra legen overrasket.

Er det lurt å gå sakte ned i vekt? Svaret fra legen overrasket.
Hva er det minste jeg bør gjøre av styrketrening? undrer leser. Disse øvelsene anbefaler fysiologen.
Sprek

Hva er det minste jeg bør gjøre av styrketrening? undrer leser. Disse øvelsene anbefaler fysiologen.

Norah (9) har allerede trent styrke i mange år
Sprek

Norah (9) har allerede trent styrke i mange år

Fysiologer oppklarer treningsmyten: Denne treningen er den beste når du skal ned i vekt
Sprek

Fysiologer oppklarer treningsmyten: Denne treningen er den beste når du skal ned i vekt

Du loves blant annet bedre hjerte, hud og sexliv. Disse effektene gir sjokoladen egentlig, ifølge lege og professor.
Sprek

Du loves blant annet bedre hjerte, hud og sexliv. Disse effektene gir sjokoladen egentlig, ifølge lege og professor.

Jeg ble frisk da jeg droppet de norske kostrådene, skriver leser. Dette er professorens råd.
Sprek

Jeg ble frisk da jeg droppet de norske kostrådene, skriver leser. Dette er professorens råd.

Kristin Eik-Ravndal (46) var skeptisk til treningsformen, men nå vil hun ikke bytte.
Sprek

Kristin Eik-Ravndal (46) var skeptisk til treningsformen, men nå vil hun ikke bytte.

Hvordan påvirker ketose kroppen, undrer leser. Dette svarer eksperten.
Sprek

Hvordan påvirker ketose kroppen, undrer leser. Dette svarer eksperten.

Testosteron ga 52-åringen et nytt liv
Sprek

Testosteron ga 52-åringen et nytt liv

Lurer du på om du har for mye farlig magefett? Forskere anbefaler en ny og enkel måte å teste det på.
Sprek

Lurer du på om du har for mye farlig magefett? Forskere anbefaler en ny og enkel måte å teste det på.

Er du «støttemedlem» på treningssenteret? Tre ting avgjør om du lykkes med treningen.
Sprek

Er du «støttemedlem» på treningssenteret? Tre ting avgjør om du lykkes med treningen.

Småbarnsmor Helene Olafsen er fanget i tidsklemma. Brukte to år på å knekke koden.
Sprek

Småbarnsmor Helene Olafsen er fanget i tidsklemma. Brukte to år på å knekke koden.

Studie på intervalltrening og faste overrasket forskerne: – Tyder på at alle kan klare det
Sprek

Studie på intervalltrening og faste overrasket forskerne: – Tyder på at alle kan klare det

Hvordan spise for bedre utholdenhet? Fem vaner de beste utøverne i verden følger.
Sprek

Hvordan spise for bedre utholdenhet? Fem vaner de beste utøverne i verden følger.

Harald Fløgstad (77) kan løpe åtte timer på en dag. Spesielt én grunn gjør det mulig, ifølge forskere.
Sprek

Harald Fløgstad (77) kan løpe åtte timer på en dag. Spesielt én grunn gjør det mulig, ifølge forskere.

Er kollagen så bra som reklamen sier det er? Dette svarer legen.
Sprek

Er kollagen så bra som reklamen sier det er? Dette svarer legen.

Da familien skulle bygge om huset, sto tredemølle nesten øverst på listen
Sprek

Fire anbefalte favoritter

Da familien skulle bygge om huset, sto tredemølle nesten øverst på listen

På internett fråtser han i burger og pils. Virkeligheten er en helt annen. – Tror ikke folk skjønner hvor mye han trener.
Sprek

På internett fråtser han i burger og pils. Virkeligheten er en helt annen. – Tror ikke folk skjønner hvor mye han trener.

Usikker på om formen blir bedre? Tre enkle måter å måle om treningen faktisk funker.
Sprek

Usikker på om formen blir bedre? Tre enkle måter å måle om treningen faktisk funker.

Sprek

Målerne brukes av dem med diabetes. Nå tar trenden av blant friske. – Vi har fått bedre helse og vektkontroll

Målerne brukes av dem med diabetes. Nå tar trenden av blant friske. – Vi har fått bedre helse og vektkontroll
Kostholdets effekt på magefett overrasket forskerne. Trond Berge (50) gikk ned tre buksestørrelser.
Sprek

Kostholdets effekt på magefett overrasket forskerne. Trond Berge (50) gikk ned tre buksestørrelser.

Ekspertene svarer: Kan styrketreningen ødelegge for kondisjonstreningen?
Sprek

Ekspertene svarer: Kan styrketreningen ødelegge for kondisjonstreningen?

Line Klevedal (52) er i bedre form enn da hun var 30 år. Slik kom bestemoren dit.
Sprek

Line Klevedal (52) er i bedre form enn da hun var 30 år. Slik kom bestemoren dit.

Lorentz Linde (37) har løpt oppover siden ungdomstiden. Her er fem svar som gjør deg bedre i motbakker.
Sprek

Lorentz Linde (37) har løpt oppover siden ungdomstiden. Her er fem svar som gjør deg bedre i motbakker.

Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten.
Sprek

Madelene Rubinstein skjønte ikke hvorfor hun ble så sliten når hun trente. Løsningen lå i pusten.

Tre påstander om slanking: Stemmer de egentlig? Dette svarer legen.
Sprek

Tre påstander om slanking: Stemmer de egentlig? Dette svarer legen.

Marte Randgaard skjønte ikke hvorfor hun ikke ble sterkere. Dette er hemmeligheten for å bli raskt sterk.
Sprek

Marte Randgaard skjønte ikke hvorfor hun ikke ble sterkere. Dette er hemmeligheten for å bli raskt sterk.

En av to voksne nordmenn har det. Nå vil forsker se om det kan påvirke lungene dine.
Sprek

En av to voksne nordmenn har det. Nå vil forsker se om det kan påvirke lungene dine.

Hun ladet opp til VM med fem dager uten mat. Dette sier ekspertene om faste og trening.
Sprek

Hun ladet opp til VM med fem dager uten mat. Dette sier ekspertene om faste og trening.

Etter at hun begynte å meditere, roer Bente Grønning (56) seg fortere. Fire steg til mindfulness.
Sprek

Etter at hun begynte å meditere, roer Bente Grønning (56) seg fortere. Fire steg til mindfulness.

Er egg fortsatt «nei-mat», undrer leser. Dette svarer eksperten.
Sprek

Er egg fortsatt «nei-mat», undrer leser. Dette svarer eksperten.

Tre typer melk får karakter 1: – Dette er nærmest som vann tilsatt vitaminer
Sprek

Tre typer melk får karakter 1: – Dette er nærmest som vann tilsatt vitaminer

Holder det å løpe eller bør hun trene andre ting også, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.
Sprek

Holder det å løpe eller bør hun trene andre ting også, undrer leser. Dette svarer Yngvar Andersen.

Hun fjernet brystene, eggstokker og livmor da hun fikk kreft. Nå løper hun maraton.
Sprek

Hun fjernet brystene, eggstokker og livmor da hun fikk kreft. Nå løper hun maraton.

Per Magne Handegård (52) trente feil og ble skadet. Her er professorens åtte råd for å unngå eller bli kvitt kneskader.
Sprek

Per Magne Handegård (52) trente feil og ble skadet. Her er professorens åtte råd for å unngå eller bli kvitt kneskader.

Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun i sitt livs form. Dette er hennes åtte råd til mosjonister.
Sprek

Først da Marit Bjørgen endret treningen, ble hun i sitt livs form. Dette er hennes åtte råd til mosjonister.

Etter en helgetur til Berlin i 2012, nådde Thomas Stordalen bunnen. Nå løper han ultradistanser.
Sprek

Etter en helgetur til Berlin i 2012, nådde Thomas Stordalen bunnen. Nå løper han ultradistanser.

Møter mange med dårlig samvittighet. Slik hjelper hun dem i gang med treningen.
Sprek

Møter mange med dårlig samvittighet. Slik hjelper hun dem i gang med treningen.

Hvilket råd stemmer: Spis ofte eller sjelden. Dette svarer legen.
Sprek

Hvilket råd stemmer: Spis ofte eller sjelden. Dette svarer legen.

Maria R. Nilsen (40) spiser tre håndfuller nøtter hver dag. Nå overrasker nye funn om mat, kaloriinnhold og vekt.
Sprek

Maria R. Nilsen (40) spiser tre håndfuller nøtter hver dag. Nå overrasker nye funn om mat, kaloriinnhold og vekt.

Denne vil bli like vanlig som pulsbelter, tror OL-vinner
Sprek

Denne vil bli like vanlig som pulsbelter, tror OL-vinner

Neste side
  • Tips Aftenposten
  • Send inn debattinnlegg
  • Logg over rettelser i Aftenposten

  • Kundeservice
  • Annonsere i Aftenposten
  • Personvernpolicy
  • Informasjonskapsler
Ansvarsmerket
  • Sjefredaktør og adm. direktør: Trine Eilertsen
  • Nyhetsredaktør: Tone Tveøy Strøm-Gundersen
  • Politisk redaktør: Kjetil B. Alstadheim
  • Featureredaktør: Lillian Vambheim
  • Kulturredaktør: Cecilie Asker
  • Debattredaktør: Erik Tornes
  • Utviklingsredaktør: Eirik Hammersmark Winsnes
  • Redaktør avis og forlag: Audun Solberg
Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. © Aftenposten. Aftenposten arbeider etter Vær Varsom-plakatens regler for god presseskikk. Aftenposten har ikke ansvar for innhold på eksterne nettsider som det lenkes til.
Aftenposten sentralbord: Tlf. 22 86 30 00 – Adresse: Akersgata 55, 0180 Oslo