Bør du egentlig lytte til garderobe-rådene om trening? Dette sier ekspertene om de mest kjente treningsmytene.

Dette er svarene vi fikk da vi ba flere eksperter gå gjennom noen av de mest kjente treningsmytene.

Har du vært mer enn et inaktivt støttemedlem på et treningssenter, har du nesten garantert møtt en «bro». Lytter du ekstra nøye, er det ikke måte på hvor mange mirakeltips som renner inn øregangen din.

Det er heller ingen grunn til å betvile informasjonen. Tross alt er det en av de best trente på ditt lokale treningssenter, som lar deg drikke helt gratis av sin rike og dype kunnskapsfontene.