Fredrik Friberg var helt inaktiv. I år har han gått over 700 turer. Professor gir disse syv rådene til deg som går på tur

For bare fire år siden var Friberg en «sofasliter», nå er han hekta på å gå tur.

Fredrik Friberg har på seg løpeskoene og har jogget opp til det vindfulle Stikk UT!-punktet på toppen av byfjellet. Han varierer ofte hvordan han kommer seg til de ulike registreringspunktene, enten ved å gå, jogge eller sykle.

49-åringen leder Stikk UT!-topplistene på Sunnmøre soleklart, og har også flest registreringer i hele Møre og Romsdal. I år har han tatt over 700 registreringer, fordelt på 275 ulike turmål. «Stikk UT!» handler om å hente koder på ulike turmål, litt på samme måte som Stolpejakten.