Gisle Morten (47) og Sofie (50) holder seg i form med fjellturer. Slik får du best effekt på turen.

Å gå tur i kupert terreng er god trening. Her er ekspertenes tips til en best mulig økt.

For ti år og tretti kilo siden ville Gisle Morten Hetland få tankene over på andre ting etter et samlivsbrudd.

– Jeg ville gjøre noe annet enn å sitte i stuen og glo, sier han.