Som barn flest, elsker Norah (9) å leke.

Men leken gjør også henne og søsteren Tuva (12) sterkere.

Men bør egentlig barn trene styrke?

Professor knuser fire myter om barn og styrketrening. Norah (9) og Tuva (12) har allerede trent styrke i mange år.

Er du skeptisk til at barna dine skal trene styrke? Det bør du ikke være, ifølge professor. Forskning viser at barn og unge blir stadig svakere.

To menn dunker to tykke nylontau hardt i gulvet, mens noen damer løper taktfast på hver sin tredemølle.

Det er halvfullt på Sprek og Blid på Straume utenfor Bergen denne ettermiddagen.