Hvorfor snakkes det ikke mer om maten som ødelegger tarmen, undres leser. Dette svarer eksperten.

Hvor viktig er egentlig tarmhelsen for helse, immunforsvar og overvekt?

Hver uke vil våre Sprek-eksperter svare på spørsmål fra leserne. Lurer du på noe om trening, kosthold eller helse, kan du sende inn ditt spørsmål nederst i denne saken.

Spørsmål: Vi vet at tarmhelsen er alfa og omega når det kommer til helse, immunforsvar og overvekt. Vi vet at blant annet prosessert mat og tilsetningsstoffer i mat ødelegger tarmhelsen. Hvorfor snakkes det ikke mer om dette? Jeg opplever at mange tror visse matprodukter er sunne, men at de i realiteten er ultraprosessert og kun bør spises i ny og ne. En trafikklysmodell hadde nok vært til stor hjelp for forbrukerne når de skal velge matvarer. Røde produkter på ene enden, bør sjelden spises og grønne produkter på den andre siden av skalaen kan spises mye.