Dette er de nye anbefalingene for fysisk aktivitet. Slik oppnår du dem.

Verdens helseorganisasjon (WHO) kom nylig med nye anbefalinger om fysisk aktivitet. Nå oppdaterer også Helsedirektoratet sine råd.

Rikke Bjerknes er personlig trener i Ålesund. Hun mener 300 minutter med fysisk aktivitet i uken burde være overkommelig om man prioriterer det.

Odd-Sølve Grannes

Publisert: 14.03.2021 09:00 | Oppdatert: 16.03.2021 07:14

Koronaviruset har sendt mange på hjemmekontor i store perioder det siste året. Særlig på Østlandet og i de store byene. Enkelte er også blitt permittert og endt hjemme av den grunn.

Allerede før covid-19-viruset var Verdens helseorganisasjon (WHO) i gang med å utarbeide nye anbefalinger for fysisk aktivitet. Nå er konklusjonen klar:

Les hele saken med abonnement

Dette er de nye anbefalingene for fysisk aktivitet. Slik oppnår du dem.

Les også

Hun er en av Norges farligste kvinner. For første gang forteller hun sin historie.

Foreldre der den ene parten er mye borte: – Se på hjemmet som en organisasjon, råder ekspert

Politiets avhørsekspert: «Jeg har ikke, under noen omstendighet, gjort meg skyldig i noe i nærheten av dette»

Det stjeles for millioner fra flyplassbutikkene. Én gruppe skiller seg ut.