Astrid Sletteng Rønning møter mange med dårlig samvittighet. Slik hjelper hun dem i gang med treningen.

Sliter du med å gjøre trening til en vane? Eller få barna eller samboeren din i gang? Her er tipsene som kan gi ny treningsglede.

Ni kvinner er samlet i lyse treningslokaler, med VM-anlegget i Granåsen som nærmeste nabo. 60 minutter med lek, styrke- og kondisjonstrening venter deltakerne. Det er den aller første økta etter en lang sommerferie.

– Man vet jo egentlig hva man må gjøre for å bli i god form: Man må trene. Likevel er det så innmari vanskelig å gjøre det som skal til. Det kan være tungt å finne motivasjon, sier Line Tiller Christensen og setter ord på en situasjon mange kan kjenne seg igjen i.