Thomas Fremo satte rekord – mener «vanntrikset» var grunnen. Så mye væske bør du få i deg når du trener.

Treningsfysiolog Thomas Fremo mener riktig mengde væske er avgjørende for å prestere. Dette er rådene hans.

Det er viktig å være i væskebalanse, mener Thomas Fremo. Selv er han veldig nøye på dette under egne treningsøkter. Her er han på løpebanen i Ranheimshallen. Foto: Glen Musk

Tom Gøran Haukalid

22.01.2023 09:00

– Det går fort en halvliter på 10x1000.

Thomas Fremo har akkurat innledet intervalløkta og går med stødige skritt bort til 0,7 liter-drikkeflasken for påfyll av væske.

Les hele saken med abonnement