Test balansen din med disse fem øvelsene. Lise Helen Skarbøvik får ros for sin metode.

Det skal ikke alltid så mye til for å trene opp egen balanse eller bevegelighet. Dette er rådene fra ekspertene.

– Når du er så gammel som meg, spiller det lille du gjør hver dag en stor rolle. Det farligste du kan gjøre er å sette deg i en stol eller kjenne etter på vondter.

Vi har fått være med Lise Helen Skarbøvik på tur og befinner oss på Talgje, en halvtimes kjøretur fra Stavanger.